日: 2022年5月30日

お題：最近買った可愛い下着は？に回答♪

サルート
っていうブランドの下着を最近買いました

胸が盛れるしデザインもオシャレで
すごく気に入ってます

お仕事いっぱい頑張って
サルートの下着をいっぱい買いたいです

アプリに全て入力して、カロリー管理してるんですが、

昨日まで1510キロカロリーまで摂取目標が、急に2186キロカロリーに

変更になり??
聞いたら体重と、体脂肪率の比率で
基礎代謝が上がるから、

摂取カロリー目標が増えるそーな?

夕方気づき、夕飯の支度しながら、
バナナ、低脂肪牛乳、ビール、クルミで、カロリー調節したけど、足りない??

700キロカロリーを、脂質40グラムに抑えながら、カロリーを取らないといけない羽目に?

食べる量も半端なかった?
脂質抑えてカロリー取るって本当に難しい?

明日そーゆことに詳しい、店のスタッフさんに、聞こう！

内緒のなかやまきんに君。って、私は勝手に思ってますw

最近、エレン・イェーガーより、
なかやまきんに君に、リスペクトが
変わってます?

パワー！！って言ってた?

明日は出勤ですよー！?
1番枠空いてますよー?

今日も１日お疲れさまでした！
ゆっくり休んでねっ

日記まで久しぶりになってしまいごめんなさい…

明日から出勤しますね
そしてご予約ありがとうございます！
逢える時間楽しみに待ってましたょ

メッセージありがとうございます！
とっても嬉しい
機能が新しくなり返信が送れていません
教えてもらい次第返信させて頂きます。

おやすみなさい

Rumiko

１年に１回のお遊びにご一緒できて、光栄でした。

お時間も長くしていただいて、ありがとうございました。

そのおかげで、数十年ぶりの2回戦！

できましたね(笑)

お話を聞いていたら、とても尽くすタイプの方で、私にも優しくしていただいて、楽しいお時間になりました。

ベッドの上でも尽くす御方で…。

彼女さんがうらやましいです

今日は楽しい時間をありがとうございました

出張が多くて大変かと思いますが、体調には十分お気を付けくださいね。

こんばんは☆

19時から出勤します

あっとゆう間に5月も終わり…びっくりです?

今月の出勤は今日がラストになります；

今月もあまり出られず；；

少ない出勤の中会いに来てくれてありがとうございました?

差し入れも嬉しかったです?

会いに来てくれて日々感謝しております??♀?

来月は1日から出る予定なのでお時間合う方いましたらお誘いください?

では、今月ラストよろしくお願いします

〜0時up

あやなです??

本日も18時から22時まで出勤しております??♀??

お時間合う方は是非お待ちしてます?

今週、3回目のワクチンを打つことになりました?

やっと接種券が届いて予約しようと思ったら、なかなかファイザーが置いてる病院がなくて?品薄?

1回目も2回目もファイザーだったから、モデルナ打つのちょっと怖くて?

また色々電話して、どこもなかったらモデルナにするしかないかーと思ったら、

なんとか一件ヒット！

ドキドキですが、
行って参ります??

その休みに予定入れすぎて、
午前中ワクチン打ってから午後はワンちゃんのトリミング連れて行ったり、

夜はジムでパーソナルの予約入れちゃってて?笑

さすがにジムは予定変更するか迷ってるけど、担当のトレーナーさんと時間が中々合わないから強行突破するか?

運動はまずいかな?？笑

迷い中ー！！

前回の出勤から、大分空いちゃいましたが、明日は久しぶりにお邪魔できそうです

久しぶり過ぎて、ドキドキ…

お誘いお待ちしてます?

Miyoko

すっかり夏仕様な、水玉のお洋服です

本日もお誘いお待ちしています