こんばんは?*?
今日は朝から身体の調子が悪くて
恐るべしPMS…? ??
でも仲良しさんから優しいメール頂いて元気がでました
ありがとう*´∀`)(´∀`*
お風呂でよくあったまって今からストレッチして寝ますzZz
今日は雨降りな一日でしたね
ゆっくり身体休めて、頑張ったご褒美してあげてくださいね??*(I%
タンパク質生活にも慣れてきて色々自分で決まった食事量に運動のルーティンも出来てきているよ( *?ω?*)?
応援して下さる方がいるから私も頑張れます
宅トレで十分??*。
明日はウォーキング行けると良いな♪
それでは、また明日
おやすみなさい??*(I_